Ok. dzieki z pewnoscia przyda mi sie to co napisales bede wiedzial jakie suple wybierac i w jakim celu ich uzywac przyznal bym ci soga ale nie mam abona moze sie kiedys dorobie
[...] zalezy od wyniku silowego to brak mi slow juz naprawde, omg... idz spac najlepiej. ...tylko dziwne, że ich metody są 2 razy skuteczniejsze od tego badziewia co ty stosujesz. Nie wiesz o mnie nic nie wisz co stosuje co nie nawet nie wiesz w jakim celu daze jesli chodzi o trening wiec nie wypowiadaj sie na temat o ktorym nie masz pojecia.
w jakim celu, chcesz jeżdzić i się nie męczyć, traktować jako tanszą alternatywe przemieszczania się. Już prędzej bym jakieś moto kupił sobie 125 cc jak masz prawo jazdy na samochód.
[...] deficyt. Należy więc wejść na zerowy bilans energetyczny. Jeżeli nie wiesz jaki on jest, to możesz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu dokładnym wzorem. Nie wiem w jakim celu podbijasz kcal o nieznaczne wartości przeciągając dalej spory deficyt. Następnie kotrolujesz obwody ciała co jeden/dwa tygodnie i wyciągasz odpowiednie wnioski. [...]
W jakim celu wrzuciłeś do swojego planu treningowego ćwiczenia, których nie jesteś w stanie wykonywać, z uwagi brak sprzętu? Różne wersje przysiadów są na tyle angażujące zarówno mięśnie dwugłowe, czworogłowe, jak głębokie, że w zupełności wystarczą jako ćwiczenie podstawowe w każdym treningu. Poza tym, niekoniecznie popularne wśród mężczyzn, a [...]
Masło orzechowe w jakim celu spożywasz? Chyba tylko i wyłącznie w celach urozmaicenia diety aby dodać smaku tak? Dlatego ja bym nie jadł codziennie tego masło tylko np robił jakiś deser z tego masła i białka np raz na tydzień - dwa. Najlepsze masła orzechowe to Jori z firmy HORIZON ew firma RAPNUZEL ma jakieś w ofercie z 4 orzechów :)
W jakim celu jesz w posiłkach skrawki mięsa lub ryby, aby później walić po 50g odżywki białkowej? Poza tym jak już ktoś wspomniał wklej produkty przed ich obróbką, a nie mizeria ze śmietaną.
[...] Będzie on wiedział jakie ćwiczenia dobrać, aby wzmocnić mięśnie, chociażby głębokie. Do tego rolowanie, rozciąganie mięśni i problemów z bolesnością na pewno nie będzie. W jakim celu poszedłeś do dietetyka klinicznego? Co Tobie dolega, że wybrałeś taką opcję? Niestety mam dość zaawansowaną insulinoopornosc, dziedziczną w mojej rodzinie ponieważ [...]
[...] sobie odpowiedziałaś: sport był zawsze, ale za regularne treningi wzięłaś się pół roku temu. Tak bywa: mądra progresja, jakaś tam regeneracja i siła-wyniki idą. Poza tym, w jakim celu chcesz się wspomagać, czym i po co? Żeby robić więcej pompek i drążków? Na to może pomóc zwykła zmiana planu treningowego, z czasem jakaś kreatynka, ale to z [...]